مهارت‌های اساسی در سنگنوردی داخل سالن

برای بنیان یک ریشه موفقیت‌آمیز در سنگنوردی داخل محل, یادگیری مهارت‌های اساسی حیاتی است. این مشتقات شامل دستیابی به بُعد با برخورد موقعیت‌ها ایمن و 효율적인, سبک‌ها جایگاه| وزن را در شکل خود و به

read more